ΣχετικA με εμENA
Ονομάζομαι Ελένη Αποστόλου, έχω σπουδάσει φιλοσοφία και η ενασχόλησή μου με αυτήν εκτείνεται πέρα από το ακαδημαϊκό πλαίσιο, ως διαρκής έρευνα γύρω από την ανθρώπινη ύπαρξη, το νόημα και την αυτογνωσία.
Έχω ολοκληρώσει πρόγραμμα φιλοσοφικής συμβουλευτικής και έχω ασχοληθεί συστηματικά με την αυτογνωσιακή ψυχοθεραπεία, εμπειρίες που συνέβαλαν ουσιαστικά στην κατανόηση της ανθρώπινης εμπειρίας και του φιλοσοφικού διαλόγου ως πρακτικής.
Παράλληλα, έχω ερευνήσει σε βάθος φιλοσοφικά και υπαρξιακά ζητήματα μέσα από μελέτη, βιωματική εργασία και συμμετοχή σε φιλοσοφικά εργαστήρια και διαλέξεις, ενώ έχω εργαστεί σε χώρο φιλοσοφικής εκπαίδευσης.
Η προσέγγισή μου στη φιλοσοφική συμβουλευτική είναι συνθετική και στοχευμένη: συνδυάζει τη φιλοσοφική σκέψη με τη βιωματική κατανόηση, εστιάζοντας στο παρόν, στις αξίες και στον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος σχετίζεται με τον εαυτό
του και τον κόσμο.
Τι Ειναι η Φιλοσοφικη Συμβουλευτικη:
Η φιλοσοφική συμβουλευτική είναι μια πρακτική διαλόγου που υποστηρίζει τον άνθρωπο στη διαδικασία της αυτογνωσίας και της ενθύμησης του εαυτού. Σκοπός της είναι να βοηθήσει να κατανοήσει κανείς τον τρόπο που σκέφτεται, νοηματοδοτεί
και αντιμετωπίζει όσα του συμβαίνουν.
Βασίζεται στη φιλοσοφική παράδοση ως πρακτική φροντίδας του εσωτερικού βίου:
- στην πλατωνική αντίληψη της φιλοσοφίας ως επιμέλειας της ψυχής
- στην ηρακλείτεια κατανόηση της μεταβολής και της ροής
- στη στωική έμφαση στη διάκριση ανάμεσα σε ό,τι εξαρτάται από εμάς και σε ό,τι όχι,
- στην επικούρεια αναζήτηση της εσωτερικής γαλήνης
- σε νεοπλατωνικές φιλοσοφικές προσεγγίσεις που στρέφουν το βλέμμα προς το εσωτερικό βάθος του ανθρώπου.
ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ:
Η φιλοσοφική συμβουλευτική δεν βλέπει την κρίση ως δυσλειτουργία, αλλά ως σημείο καμπής. Άγχος, θυμός, υπαρξιακή σύγχυση ή αίσθηση κενού αποτελούν αφορμές κατανόησης και μετασχηματισμού, μέσα από συνειδητή επεξεργασία και φιλοσοφική διερεύνηση.
ΠΩς διαφοροποιεΙται απΟ την ψυχοθεραπεΙα;
Η φιλοσοφική συμβουλευτική δεν είναι ψυχοθεραπεία και δεν υποκαθιστά την ψυχολογική ή ψυχιατρική υποστήριξη όταν αυτή είναι απαραίτητη.
Η διαφοροποίησή της έγκειται στο ότι:
- δεν εστιάζει πρωτίστως σε παρελθοντικά τραύματα,
- δεν λειτουργεί διαγνωστικά,
- εργάζεται κυρίως με τον τρόπο σκέψης, τις αξίες, τις επιλογές και τη στάση ζωής στο παρόν.
- η έμφαση δίνεται στο εδώ και τώρα και στο πώς ο άνθρωπος μπορεί να σταθεί διαφορετικά απέναντι σε ό,τι βιώνει.
Τα οφΕλη της ΦιλοσοφικΗς ΣυμβουλευτικΗς
Η φιλοσοφική συμβουλευτική προτείνεται ως δρόμος αυτογνωσίας γιατί:
- βοηθά να ξεκαθαρίσει κανείς τι τον καθορίζει και τι μπορεί να μετασχηματίσει,
- καλλιεργεί εσωτερική ελευθερία, υπευθυνότητα και επίγνωση,
- υποστηρίζει μια στάση ζωής που δεν κατακλύζεται από τις δυσκολίες,
- οδηγεί σε βαθύτερη επαφή με τον εαυτό, πέρα από ρόλους, φόβους και ταυτίσεις.
Ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ.
Η ζωή χωρίς αυτοεξέταση δεν είναι άξια να βιωθεί